від Radich Oleksandr | Сер 3, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос
Волтер Віллетт з Гарвардської школи громадської охорони здоров’я зауважив, що “М’ясо – як радіація: ми не знаємо безпечного рівня ”. Приймайте рішення їсти чи не їсти м’ясо самостійно, але після вивчення доволі багатої кількості інформації я можу зробити ось які...
від Radich Oleksandr | Лип 31, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос
Вчора додивився фільм на Нетфліксі – Прокачай здоров’я. Таємниці кишківника. Якщо тема людських екскрементів для ваш неприйнятна, можете пропустити цей пост, але мене це не бентежить. Кумедно звучить українською – “какульки”, це слово звучить в...
від Radich Oleksandr | Лип 23, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос
Читаю книгу Джесіки Іншоспе “Революція глюкози”. Тут вона якраз говорить про те, що робити, якщо якісної цілісної їжи з клітковиною, салатів або оцту немає поряд, та треба попоїсти. А навколо – лише фастфуд. В такому випадку треба обирати з менших “зол” та вміти...
від Radich Oleksandr | Лип 22, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос
VO2 max (максимальне споживання кисню, максимальне поглинання кисню або максимальна аеробна потужність) – це максимальна швидкість споживання кисню, яка досягається при фізичному навантаженні. Назва походить від трьох скорочень: “V” для об’єму...
від Radich Oleksandr | Лип 12, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос
Перекажу своїми словами – хочете детальніше – подивіться другу серію Блакитних Зон на Нетфліксі. Другий раз передивляюся, документальний серіал чудовий. Ден Бюттнер, в минулому видатний велосипедист, а зараз журналіст, подорожує світом, знаходячи зони, де...
від Radich Oleksandr | Лип 3, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос
Коли люди бачать мою наліпку на плечі, то питають, навіщо вона мені. Я пояснюю – це постійний вимірювач глюкози. “Ти що, діабетик?” – “Ні, але як свідома доросла людина, я маю слідкувати за своїм здоров’ям, і це – один з ключових елементів”...
