В книзі Limitless Джим Квік визначає таку зручну абревіатуру (як він любить робити, щоб краще запам’ятати важливу концепцію), як WIN – до напрацювання чогось корисного і дотичного, звички, що просуває тебе до твоїх цілей.
Давайте розберемо:
WIN –
W – Want – щоб змінити щось на краще, треба цього забажати. Ви маєте розуміти, що в житті у вас зараз не все оптимізовано, вас не усе влаштовує та потребує змін. Це може бути і заробітна плата, і шкідливі звички, і рівень добробуту, відносин. В вас має запалати вогник, який роздмухуєте до палкого бажання, полум’я перемін, як то було у Цоя “Змін вимагають наші очі, наші серця, в нашому сміху і в пульсації він, ми бажаємо змін”. Будь що можете говорити про нього, але він сильно вплинув на моє дитинство, та в свої 16 років я був на його концерті в Палаці спорту у Києві та стояв в першому ряду перед сценою за кілька метрів від нього та співав разом з ним, та стрибав до безтями, і це було за 4 місяці до його трагічної загибелі в автокатастрофі десь у Прибалтиці.
I – Innate. Те, чого ви бажаєте, має бути дотичне до вашої суті, до ідентифікації самого себе. Якщо ви лідер, або мотиваційний спікер, або батько, або президент компанії, або письменник, або лідер спільноти волонтерів, що допомагає ЗСУ, ви маєте узгодити своє життя та звички зі своєю роллю. Тоді все стає на свої місця, та ви постійно думаєте, як дійти до балансу і цілісності зі своїми принципами та суттю.
N – Now – Створюйте для себе зачіпку, що допоможе вам, нагадуватиме те, що з цією звичкою не треба зволікати. Ось мій приклад – щоб підкріпити своє бажання вести подкаст, що зможе змінити життя десятків тисяч людей, я влаштовую для себе зустрічі з цікавими людьми і домовляюся, щоб у мене також брали інтерв’ю. Я замовив якісний мікрофон на Amazon, та чекав його три тижні, поки Nova Post Global доставить його сюди. Далі я виявив, що по замовчанню рівень звуку там незадовільний, та поставив відповідну програму Equalizer APO, також забрав додому кілька штативів та стояк, щоб було зручніше знімати. Настав час для апгрейда вебкамери. Брати щось менше за роздільну здатність 4К вже немає сенсу, тому підбираю варіанти з гарними відгуками та параметрами.
Якщо у вас сформувалося розуміння, хто ви і чим хочете займатися, влаштуйте своє життя навколо цього та подумайте, якими малюсінькими шажками щодня ви можете до цього наближатися. Робіть ці зміни неважкими, та мотивуйте себе, роздумуючи в ось цих трьох категоріях.
Біль – задоволення. Нам легше щось змінити на краще, якщо ми можемо зменшити рівень болю та прийти до насолодження.
Надія – страх. У всіх нас є страхи, деякі з них дитячі. Записуйте все, де у вас можна прибрати свої фобії, та підсилити сподівання, віру, надію, що призведуть до любові. Пропишіть кроки, щоб зустріти свої страхи та подолати їх, звільнивши місце для щастя.
Соціальне сприйняття – відштовхування. Всі ми хочемо бути дотичні до якоїсь спільноти однодумців. Таке відчуття – в корені психології людей. Ми хочемо почуватися своїми серед своїх, належати ближньому колу, суспільству, нації, спілці, компанії, групі підтримки. Будь що, що відрізняється від нашого прийнятого погляду, виглядає єрессю, язичництвом, підлягає остракізму та ганьбі. Ми не хочемо, щоб нас прибрали з друзів, забанили у групі і вигнали з міста (як у Греції – набрали відповідну кількість “остраконів”, затролили) на загибель.
Думайте про те, що зробити нескладного, достатньо простого з точки зору використання ваших суттєвих ресурсів –
- Часу
- Грошей
- Фізичних зусиль
- Мозкової напруженості
- Соціальних відхилень від норм суспільства
- Нерутинної діяльності
Нехай кожний крок буде по 2 хвилини – прочитати сторінку замість роману, але це – на шляху до вашого кращого, справжнього Я. Начувайтеся незграбної стаціонарності, затхлості в розвитку, напроти – зростайте кожного дня, хоча б потрохи.
Vale et Salve!