Мій блог незрівняних історій

Мій безперервний монітор глюкози нарешті зі мною та практично в мені. Наліпка на плечі (там є невеличка голка) постійно передає данні на телефон, та я бачу свій графік. Він вже достатньо показовий, щоб робити деякі висновки. Зокрема, треба ретельніше працювати над...

Джесі говорить, що це доволі безглудна ідея, якщо ви засновуєте свої рішення по харчуванню лише на вмісті в продукті калорій та вазі. Звісно є сенс в калькуляціях та в CR - Caloric Restriction (їсти менше, їсти в проміжки часу, відмовитися від певних продуктів - це...

Позавчора у мене питали про те, як правильно розім’ятися вранці. Мабуть, я недостатньо кваліфікований, щоб дати слушну пораду на основі мого досвіду тренувань витривалості, калістетіки. Натомість я міг би дати свій погляд на те, що зробити першим коштом після...

Поки мій Continuous Glucose Monitor чекає на полиці, я поділюся кількома порадами, що вивчаю в книзі "Революція глюкози".  Я збираюся почати вкрай важливий для мене експеримент з постійного вимірювання глюкози протягом наступних двох тижнів, щоб краще зрозуміти вплив...

Я переконаний в тому, що життя занадто коротке для безглуздих речей. Особливо для тих, які і надалі його скорочують своїми звичкам. Дочитав про експерименти з мавпами-резусами, щодо важливості обмежень в харчуванні. Перший експеримент був у Вісконсині, там мавп...