від Radich Oleksandr | Чер 16, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос
Поки мій Continuous Glucose Monitor чекає на полиці, я поділюся кількома порадами, що вивчаю в книзі “Революція глюкози”. Я збираюся почати вкрай важливий для мене експеримент з постійного вимірювання глюкози протягом наступних двох тижнів, щоб краще...
від Radich Oleksandr | Чер 15, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос
Я переконаний в тому, що життя занадто коротке для безглуздих речей. Особливо для тих, які і надалі його скорочують своїми звичкам. Дочитав про експерименти з мавпами-резусами, щодо важливості обмежень в харчуванні. Перший експеримент був у Вісконсині, там мавп...
від Radich Oleksandr | Чер 8, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос
Чарлі Мангер зламав стереотипи, а ось його улюблена методика: він перевертав задачу догори дригом. Іншими словами, він розмірковував, як можна довести справу до повного провалу. Наприклад, ви хочете схуднути. Спочатку складіть список того, як точно цього НЕ досягнути....
від Radich Oleksandr | Чер 7, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос
Мій ідеальний ранок це: 1 – Прокинутися без будильника, з передчуттям чудового дня, наповненого глибокою, креативною роботою та можливістю вчитися. 2 – Випити води, глибоко подихати, дати можливість організму позбутися оксидативного стресу. Зробити...
