Визначте свої магічні питання, та отримайте достатньо мопсів в своєму житті.

від | Лип 26, 2024 | Олександр Радіч - Каірос

Продовжую перечитувати Джима Квіка “Limitless” — він говорить якраз, що наші органи чуттів отримують до 11 мегабіт інформації щосекунди, а наш свідомий мозок переробляє не більше 50 байтів в секунду (цифри можуть суттєво відрізнятися залежно від підходу,...

Райт і Маєр – два генія, різні долі

від | Лип 25, 2024 | Relationships (Взаємини), Олександр Радіч - Каірос

Я розповідав вже про Маєра, одного з героїв книги Адама Гранта “Давай і бери”. Розповім про Райта ( Wright), одного з визначних архітекторів першої половини 20 століття.  Якщо Маєр з точки зору Гранта – типовий “даючий”, що більше віддає світові, ніж вимагає...

Найпотужніший інструмент для покращення життя сидить на ваших плечах

від | Лип 24, 2024 | Олександр Радіч - Каірос

Перечитую Джима Квіка, в фізичній паперовій книзі з твердою палітуркою. І хоча я вже це слухав і читав кілька разів, мені досі цікаво.  І хоча я повторював це і в уроках, що записував у 2013 році для нашого освітнього стартапі Юнікурсіті, повторював про те, що якщо ти...

Гормон голоду Гхрелін і швидкі вуглеводи

від | Лип 23, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос

Читаю книгу Джесіки Іншоспе “Революція глюкози”. Тут вона якраз говорить про те, що робити, якщо якісної цілісної їжи з клітковиною, салатів або оцту немає поряд, та треба попоїсти. А навколо – лише фастфуд. В такому випадку треба обирати з менших “зол” та вміти...

Що ви вважаєте найкращими підходами для покращення VO2 Max?

від | Лип 22, 2024 | Organism (Здоров'я та фізичне виховання), Олександр Радіч - Каірос

VO2 max (максимальне споживання кисню, максимальне поглинання кисню або максимальна аеробна потужність) – це максимальна швидкість споживання кисню, яка досягається при фізичному навантаженні. Назва походить від трьох скорочень: “V” для об’єму...

Джордж Майер – людина, що зробила Сімпсонів найуспішнішим анімаційним серіалом в історії

від | Лип 21, 2024 | Олександр Радіч - Каірос

Це один з героїв книги Адама Гранта “Давай і бери”. Джордж мав дивні епізоди в своїй біографії. Коли він потрапив у Гарвард, то перше що зробив – це продав іншому студентові холодильника, взяв гроші, але так нічого і не доставив. Далі він електричної гітарою...